Apresentação no 1.º Congresso Internacional "Psicologia, saúde e bem-estar: atualidades e desafios"

 Nos dias 22 e 23 de abril, o Serviço de Psicologia e Orientação do Agrupamento Escolas Pinhal de Frades esteve representado no 1.º Congresso Internacional "Psicologia, saúde e bem-estar: atualidades e desafios", organizado pela Universidade Lusíada - Lisboa

Na mesa "Educação, Saúde e Bem-Estar" foi apresentada uma comunicação com o tema: "Intervenção Psicológica Multinível em Contexto Escolar, no Agrupamento de Escolas Pinhal de Frades."

Um agradecimento muito especial à Professora Doutora Túlia Cabrita, pelo convite e por todo o acolhimento neste congresso, que foi um excelente momento de partilha.

II Congresso Internacional de Investigação em Práticas Educativas

No dia 17 de abril, o Serviço de Psicologia e Orientação do Agrupamento Escolas Pinhal de Frades esteve representado no II Congresso Internacional de Investigação em Práticas Educativas, organizado pela

Escola Superior de Educação João de Deus

No âmbito do debate em torno das transformações que desafiam a educação no século XXI, foi apresentada uma comunicação científica intitulada "Intervenção psicológica em pequeno grupo para jovens externalizantes".

Foi um privilégio poder levar o SPO de uma escola pública a participar ativamente neste evento, bem como uma oportunidade para contactar com partilhas inspiradoras e aprofundar conhecimentos sobre práticas educativas.

Programa de mentorias

O Programa de Mentoria continua a ser implementado este ano letivo, mas promete trazer grandes mudanças!

Lançámos o desafio aos alunos do 9.º ano e o requisito principal era ambicioso: ter motivação para ser mentor de alunos mais novos, através da dinamização de aulas de DTT sobre técnicas de estudo, em todas as turmas de 5.ºano. Antes de começar, cada mentor teria que frequentar um workshop sobre o mesmo tema (porque dar o exemplo é essencial), dinamizado pela equipa do Programa de Mentorias.

Tendo em conta a complexidade dos requisitos e depois de termos ido às turmas de 9.º ano explicar muito bem o que pretendíamos, não esperávamos ter... quase 50 mentores inscritos!

O auditório estava bem composto, fez-se o workshop para os mentores, as sessões ficaram prontas para os mentores apresentarem nas aulas de DTT e os materiais para entregar aos mentorandos ficaram definidos... Já não falta muito para termos tudo pronto!!

Quanto aos mentores, também esperamos que interiorizem tudo o que vão ensinar aos mais novos, porque para o ano os mais novos serão eles! Que levem daqui ferramentas e que estas sejam úteis para o seu futuro!

Programa Sentir, Transformar, Observar e Parar (STOP)

O programa de intervenção psicológica Sentir, Transformar, Observar e Parar - STOP - chegou hoje à décima sessão!

Juntar, no mesmo grupo, alunos que têm em comum dificuldades de atenção/concentração, dificuldades de autocontrolo e de interiorização de regras e desmotivação escolar pode ser um grande desafio e nem sempre corre bem...

Sabemos também que estes alunos têm uma relação de amizade e preocupam-se uns com os outros. Partilham um Conselho de Turma extraordinário, têm uma Diretora de Turma muito especial e têm pais que confiaram em nós, que nos ouvem e que estão verdadeiramente connosco.

Hoje aproveitámos o bom tempo e fomos lá para fora trabalhar as competências habituais, mas ao ar livre com atividades divertidas e gargalhadas.

Não, não foi assim com esta boa disposição que começámos, mas é assim que vamos continuar. Que venham mais dez sessões, que esta história tenha o final feliz que tanto desejamos e obrigada a esta grande equipa: professores, pais e alunos.

Mapa dos Pensamentos: atividade sobre o medo

No clube "Mapa dos Pensamentos" a sessão foi dedicada ao tema do medo. O medo pode ser nosso amigo, mas às vezes é mentiroso.

Através da Arte, tentámos dar um corpo, um nome e um olhar aos medos mais terríveis. Se olharmos agora para eles, já não parecem assim tão terríveis.

Mapa dos Pensamentos: intervenção psicológica em pequeno grupo

Semanalmente, numa intervenção psicológica em pequeno grupo, tentaremos identificar pensamentos negativos que podem afetar o sucesso escolar. Utilizaremos pensamentos alternativos mais saudáveis e com potencial para promover a motivação escolar, manter o foco e atingir os objetivos.

Fazemos também uma intervenção centrada nas funções executivas, competências fundamentais para que cada aluno consiga alcançar o seu máximo potencial!

Programa de intervenção terapêutica STOP

Começam por identificar sentimentos que às vezes pregam partidas, depois vão aprender a transformar esses sentimentos em alternativas mais adequadas. Observam e analisam os comportamentos (deles e dos outros) e, por fim, esperamos que esta aprendizagem contribua para que todos consigam parar... a tempo e sempre que é preciso.

S de sentir

T de transformar

O de observar

P de parar!

Solomon Arch, Chocolate do Dubai e Clube do Bem-Estar

Pediram-nos uma despedida doce para o Clube do Bem-Estar e o Chocolate do Dubai foi logo a primeira coisa em que pensaram! Mas o que é que o Chocolate do Dubai tem a ver com a Psicologia e como é que podemos integrá-lo num Clube de Psicologia do SPO?

Para miúdos e graúdos, este fenómeno deve convidar a uma reflexão importante. Uma experiência científica sobre o conformismo, levada a cabo pelo psicólogo Solomon Arsh nos anos 50, pode ajudar-nos a compreender melhor todo este processo.

O nosso comportamento é fortemente influenciado pelo comportamento das pessoas que nos rodeiam. Se, por um lado, esta influência pode ser adaptativa, por outro lado, e em certas condições ou faixas etárias, pode ter efeitos negativos.

Não encontrámos forma mais saborosa de abordar o tema da pressão de pares na adolescência e ainda fomos a tempo de partilhar algumas ferramentas que podem ter um efeito protetor em momentos chave (nomeadamente quando a pressão de pares se associa ao comportamentos de risco).

Miúdos e graúdos: antes de se deixarem levar por trends ou situações virais, pensem nos ensinamentos de Solomon Arsh!

Uma abordagem às emoções no Clube do Bem-Estar

Os meses de abril e maio foram dedicados, no Clube do Bem-Estar, à abordagem das emoções, com direito a filme (Divertidamente 2) e pipocas!

Para consolidar os conhecimentos adquiridos, no final deste conjunto de sessões, os alunos fizeram um percurso pela escola. Neste percurso, tiveram que passar por vários postos de forma a obter cartões alusivos a alguns momentos do filme.

O resultado desse conjunto de cartões foi um livrinho com estratégias para lidar com as emoções mais difíceis.

A promoção da criatividade no Clube do Bem-Estar

A 15ª sessão do Clube do Bem-Estar teve como principal objetivo trabalhar a criatividade dos alunos.

Os alunos começaram por fazer um balanço da semana e abordaram as emoções mais dominantes. Depois pintaram frasquinhos de velas e criaram um cartaz para divulgar a venda na escola. Começaram a fazer um plano para definir qual a melhor forma de vender os frasquinhos. O dinheiro angariado será utilizado numa atividade realizada posteriormente no Clube.

Não terminámos todos os frasquinhos nem o cartaz, pelo que terá continuidade posteriormente.

Houve tinta espalhada em vários locais, gargalhadas e músicas cantadas.

Clube do Bem-Estar com as garrafas da calma

 No Clube do Bem-Estar continuamos a abordar o tema da ansiedade e as estratégias de coping para lidar com emoções difíceis.

Conversámos sobre a dificuldade em lidar com pensamentos negativos persistentes e sobre a influência que estes têm na aprendizagem escolar.

Garrafas da calma, metáforas e balões anti -stress fizeram parte da sessão de hoje. E também as habituais gargalhadas, caos (mais ou menos) organizado e muita farinha e purpurinas pelo ar!