sexta-feira, 23 de janeiro de 2026

Emocion'arte: a arte como mediadora do sentir e do aprender

Emocion'arte

A arte regula porque abranda. Obriga a escolher, a parar, a decidir onde começa e onde acaba cada emoção. Não as elimina mas impede que se tornem indistintas. Ao separar, torna suportável. Ao tornar visível, torna ensinável..
A arte regula porque abranda. Obriga a escolher, a parar, a decidir onde começa e onde acaba cada emoção. Não as elimina mas impede que se tornem indistintas. Ao separar, torna suportável. Ao tornar visível, torna ensinável..
É nesse gesto atento que a arte revela o seu cuidado. Não exige clareza imediata, apenas presença. Oferece um tempo onde o sentir não precisa de ser explicado nem corrigido, apenas acolhido. E quando algo é acolhido, deixa de gritar.
Ao ganhar forma, a emoção perde urgência. Continua inteira, mas já não ocupa tanto. Há espaço para olhar, para respirar, para escolher o próximo passo. A arte não resolve, mas acompanha. E esse acompanhamento faz diferença.
A arte ensina sem instruções, através da experiência de fazer com as mãos aquilo que ainda não se consegue dizer com palavras.
No fundo, a arte não organiza emoções para as tornar aceitáveis. Organiza-as para que possam existir em relação. Com o corpo, com o outro, com o mundo. E é nessa relação — segura, humana, imperfeita — que se aprende melhor.
"Emocion’arte", um espaço onde a arte é usada como mediadora do sentir e do aprender, permitindo que crianças e jovens encontrem formas seguras de reconhecer, diferenciar e expressar emoções.
Rita Marques, psicóloga educacional.





quarta-feira, 21 de janeiro de 2026

Mapa dos Pensamentos: atividade sobre o medo

No clube "Mapa dos Pensamentos" a sessão foi dedicada ao tema do medo. O medo pode ser nosso amigo, mas às vezes é mentiroso.

Através da Arte, tentámos dar um corpo, um nome e um olhar aos medos mais terríveis. Se olharmos agora para eles, já não parecem assim tão terríveis.








sexta-feira, 2 de janeiro de 2026

Mapa dos Pensamentos: intervenção psicológica em pequeno grupo


Semanalmente, numa intervenção psicológica em pequeno grupo, tentaremos identificar pensamentos negativos que podem afetar o sucesso escolar. Utilizaremos pensamentos alternativos mais saudáveis e com potencial para promover a motivação escolar, manter o foco e atingir os objetivos.

Fazemos também uma intervenção centrada nas funções executivas, competências fundamentais para que cada aluno consiga alcançar o seu máximo potencial!