quinta-feira, 26 de fevereiro de 2026

Programa de mentorias

O Programa de Mentoria continua a ser implementado este ano letivo, mas promete trazer grandes mudanças!

Lançámos o desafio aos alunos do 9.º ano e o requisito principal era ambicioso: ter motivação para ser mentor de alunos mais novos, através da dinamização de aulas de DTT sobre técnicas de estudo, em todas as turmas de 5.ºano. Antes de começar, cada mentor teria que frequentar um workshop sobre o mesmo tema (porque dar o exemplo é essencial), dinamizado pela equipa do Programa de Mentorias.
Tendo em conta a complexidade dos requisitos e depois de termos ido às turmas de 9.º ano explicar muito bem o que pretendíamos, não esperávamos ter... quase 50 mentores inscritos!

O auditório estava bem composto, fez-se o workshop para os mentores, as sessões ficaram prontas para os mentores apresentarem nas aulas de DTT e os materiais para entregar aos mentorandos ficaram definidos... Já não falta muito para termos tudo pronto!!

Quanto aos mentores, também esperamos que interiorizem tudo o que vão ensinar aos mais novos, porque para o ano os mais novos serão eles! Que levem daqui ferramentas e que estas sejam úteis para o seu futuro!







quarta-feira, 25 de fevereiro de 2026

Programa Sentir, Transformar, Observar e Parar (STOP)

O programa de intervenção psicológica Sentir, Transformar, Observar e Parar - STOP - chegou hoje à décima sessão!

Juntar, no mesmo grupo, alunos que têm em comum dificuldades de atenção/concentração, dificuldades de autocontrolo e de interiorização de regras e desmotivação escolar pode ser um grande desafio e nem sempre corre bem...

Sabemos também que estes alunos têm uma relação de amizade e preocupam-se uns com os outros. Partilham um Conselho de Turma extraordinário, têm uma Diretora de Turma muito especial e têm pais que confiaram em nós, que nos ouvem e que estão verdadeiramente connosco.
Hoje aproveitámos o bom tempo e fomos lá para fora trabalhar as competências habituais, mas ao ar livre com atividades divertidas e gargalhadas.

Não, não foi assim com esta boa disposição que começámos, mas é assim que vamos continuar. Que venham mais dez sessões, que esta história tenha o final feliz que tanto desejamos e obrigada a esta grande equipa: professores, pais e alunos.







segunda-feira, 23 de fevereiro de 2026

Laboratório das Emoções: Semear a Amizade

Um jardim não cresce sozinho. A amizade também não. Semeia-se. Com cuidado. E com tempo. Cada flor é diferente. Cada criança também. Há dias de sol. Há dias de espera. Há dias em que parece que nada acontece. Mas acontece. Em pequenos gestos. Em palavras ditas com cuidado. Em silêncios respeitados.

Tal como o jardim, a amizade precisa de espaço, de atenção, de cuidado e de quem não puxe antes do tempo.
No "Laboratório das Emoções", aprende-se isto: cuidar é ficar. E crescer é juntos.
Rita Marques, psicóloga do 1.º ciclo.



segunda-feira, 2 de fevereiro de 2026

Laboratório das emoções, autoconceito e limites do corpo

Novo semestre traz novas turmas. E novos abraços. E novas partilhas. Mas o mesmo frenesim.

É assim, no laboratório de emoções.
Chegam crianças diferentes. Dias diferentes. Estados diferentes.
Há quem chegue a correr. Há quem chegue devagar. Há quem chegue com o corpo tenso e quem chegue com vontade de colo.
Esta semana fala-se de autoconceito. De amizade. De respiração. E dos limites do corpo.
De saber quem se é. De saber estar com o outro. De parar. De ouvir o corpo quando ele avisa.
Aprende-se muito aqui. A par das letras e dos números. Onde se constroem bases. Seguranças. Formas de estar.
E no meio do frenesim, o laboratório continua a trabalhar. Todos os dias.
Rita Marques, psicóloga SPO - 1.º Ciclo