Emocion'arte: a arte como mediadora do sentir e do aprender

Emocion'arte

A arte regula porque abranda. Obriga a escolher, a parar, a decidir onde começa e onde acaba cada emoção. Não as elimina mas impede que se tornem indistintas. Ao separar, torna suportável. Ao tornar visível, torna ensinável..

A arte regula porque abranda. Obriga a escolher, a parar, a decidir onde começa e onde acaba cada emoção. Não as elimina mas impede que se tornem indistintas. Ao separar, torna suportável. Ao tornar visível, torna ensinável..

É nesse gesto atento que a arte revela o seu cuidado. Não exige clareza imediata, apenas presença. Oferece um tempo onde o sentir não precisa de ser explicado nem corrigido, apenas acolhido. E quando algo é acolhido, deixa de gritar.

Ao ganhar forma, a emoção perde urgência. Continua inteira, mas já não ocupa tanto. Há espaço para olhar, para respirar, para escolher o próximo passo. A arte não resolve, mas acompanha. E esse acompanhamento faz diferença.

A arte ensina sem instruções, através da experiência de fazer com as mãos aquilo que ainda não se consegue dizer com palavras.

No fundo, a arte não organiza emoções para as tornar aceitáveis. Organiza-as para que possam existir em relação. Com o corpo, com o outro, com o mundo. E é nessa relação — segura, humana, imperfeita — que se aprende melhor.

"Emocion’arte", um espaço onde a arte é usada como mediadora do sentir e do aprender, permitindo que crianças e jovens encontrem formas seguras de reconhecer, diferenciar e expressar emoções.

Rita Marques, psicóloga educacional.

Mapa dos Pensamentos: atividade sobre o medo

No clube "Mapa dos Pensamentos" a sessão foi dedicada ao tema do medo. O medo pode ser nosso amigo, mas às vezes é mentiroso.

Através da Arte, tentámos dar um corpo, um nome e um olhar aos medos mais terríveis. Se olharmos agora para eles, já não parecem assim tão terríveis.

Mapa dos Pensamentos: intervenção psicológica em pequeno grupo

Semanalmente, numa intervenção psicológica em pequeno grupo, tentaremos identificar pensamentos negativos que podem afetar o sucesso escolar. Utilizaremos pensamentos alternativos mais saudáveis e com potencial para promover a motivação escolar, manter o foco e atingir os objetivos.

Fazemos também uma intervenção centrada nas funções executivas, competências fundamentais para que cada aluno consiga alcançar o seu máximo potencial!

Laboratório Emocion´Arte!

 Laboratório Emocion´Arte!

O mundo do 1.º ciclo é uma novidade vertiginosa.

É a idade da alfabetização, sim, mas também a da emocionalização. É aqui que o “eu” começa a perceber o “nós”. E a verdade é simples: não há aprendizagem eficaz sem um coração em calma.

A tabuada pode ser ensinada até à exaustão, a ortografia sem uma falha, a gramática com rigor. Mas se a criança não souber identificar a frustração quando erra a conta, não souber comunicar a tristeza de ficar sozinha no recreio, ou se não souber gerir a ansiedade de levantar o braço para participar, de que lhe servem os verbos e os advérbios?

Trabalhar emoções na educação precoce não é um “extra” simpático para preencher horários. É a fundação de tudo o resto. Não se perde tempo de matemática, quando uma professora se agacha para olhar nos olhos de uma criança irritada e lhe ensina a respirar fundo em vez de gritar; aliás, ganha-se, a ensinar estratégias para que essa criança possa utilizar aos 30 anos, numa reunião tensa ou num conflito familiar. São estas ferramentas, as que não se vêm, que enchem a tal “mochila invisível”: não pesam nos ombros, mas têm o peso de um futuro mais equilibrado. Ensinar empatia é tão importante quanto ensinar a ler. Ensinar autorregulação é tão vital quanto ensinar ciência. Porque a vida real - o outro mundo fora da escola - começa assim que toca a campainha, e exige não só QI, mas fundamentalmente QE, a inteligência emocional.

Que as escolas do 1.º ciclo possam ser, cada vez mais, espaços onde o coração aprende a interpretar o mundo antes da mente aprender a escrever sobre ele.

Rita Marques, Psicóloga do SPO (1.º Ciclo)

Rastreio de Bem-Estar e Saúde Psicológica

Tudo a postos para o novo rastreio de Bem-Estar e Saúde Psicológica! Procuramos, com base nos resultados obtidos, caracterizar uma parte significativa dos nossos alunos. Esperamos obter pistas para orientar programas de prevenção, intervenção e capacitação.

No presente ano letivo, irão participar no rastreio todos os alunos (autorizados pelos encarregados de educação) do 4.º e do 6.º ano.

Junta-se à nossa equipa a Dr.ª Rita Marques, Psicóloga Educacional, que ficará responsável pelo rastreio do 1.º Ciclo.

Agradecemos desde já aos Professores Titulares, aos Diretores de Turma e aos Encarregados de Educação. Obrigada pela confiança!

Projeto Prepara-Te

Projeto Prepara-Te: novo programa de métodos e técnicas de estudo no 1.º Ciclo, integrado no Laboratório das Emoções, dinamizado por Rita Marques, psicóloga do SPO!

Todas as manhãs, milhares de mochilas atravessam os portões da escola. Pequenas, grandes, novas, gastas, cheias de autocolantes ou completamente lisas. Por fora, dizem apenas o básico: onde cabem os livros, o estojo e o lanche. Mas quem olha apenas para o que pesa nos ombros não imagina o que realmente pesa na vida de um estudante.
Há mochilas que escondem o receio de falhar, a ansiedade antes de um teste, a dúvida do “será que vou conseguir?”. Outras transportam a alegria da descoberta, o entusiasmo de aprender e a vontade de fazer melhor. Muitas trazem tudo misturado, como é próprio de quem cresce entre conquistas e incertezas.
Porque uma mochila nunca carrega só cadernos e manuais — carrega o que não se vê e o estudo não se faz só com lápis e caderno — é preciso técnicas e atitudes.
Material escolar preenche os bolsos, sim, mas é o que vai no interior que faz o aluno crescer. Ali dentro cabem valores, estratégias, aprendizagens invisíveis e silenciosas.
E no futuro, quando os manuais forem devolvidos, os cadernos arquivados e o estojo esquecido no fundo de uma gaveta, a mochila invisível continuará a acompanhar cada um — leve, silenciosa e cheia do que realmente importa.

Tudo isto e muito mais, no Prepara-Te!

Rita Marques, Psicóloga do SPO (1.º Ciclo) 

Workshop Para Pais e Filhos

No âmbito da comemoração do Dia da Alimentação, sentámo-nos à mesa com oito alunos, oito pais, uma enfermeira escolar e vários elementos das equipas PES, EMAEI e SPO. Uma mesa de jantar para vinte e seis pessoas no workshop "Fast-Food saudável para miúdos e graúdos"!

Muita adrenalina e uma noite bem passada no refeitório da nossa escola!