Programa de mentorias

O Programa de Mentoria continua a ser implementado este ano letivo, mas promete trazer grandes mudanças!

Lançámos o desafio aos alunos do 9.º ano e o requisito principal era ambicioso: ter motivação para ser mentor de alunos mais novos, através da dinamização de aulas de DTT sobre técnicas de estudo, em todas as turmas de 5.ºano. Antes de começar, cada mentor teria que frequentar um workshop sobre o mesmo tema (porque dar o exemplo é essencial), dinamizado pela equipa do Programa de Mentorias.

Tendo em conta a complexidade dos requisitos e depois de termos ido às turmas de 9.º ano explicar muito bem o que pretendíamos, não esperávamos ter... quase 50 mentores inscritos!

O auditório estava bem composto, fez-se o workshop para os mentores, as sessões ficaram prontas para os mentores apresentarem nas aulas de DTT e os materiais para entregar aos mentorandos ficaram definidos... Já não falta muito para termos tudo pronto!!

Quanto aos mentores, também esperamos que interiorizem tudo o que vão ensinar aos mais novos, porque para o ano os mais novos serão eles! Que levem daqui ferramentas e que estas sejam úteis para o seu futuro!

Programa Sentir, Transformar, Observar e Parar (STOP)

O programa de intervenção psicológica Sentir, Transformar, Observar e Parar - STOP - chegou hoje à décima sessão!

Juntar, no mesmo grupo, alunos que têm em comum dificuldades de atenção/concentração, dificuldades de autocontrolo e de interiorização de regras e desmotivação escolar pode ser um grande desafio e nem sempre corre bem...

Sabemos também que estes alunos têm uma relação de amizade e preocupam-se uns com os outros. Partilham um Conselho de Turma extraordinário, têm uma Diretora de Turma muito especial e têm pais que confiaram em nós, que nos ouvem e que estão verdadeiramente connosco.

Hoje aproveitámos o bom tempo e fomos lá para fora trabalhar as competências habituais, mas ao ar livre com atividades divertidas e gargalhadas.

Não, não foi assim com esta boa disposição que começámos, mas é assim que vamos continuar. Que venham mais dez sessões, que esta história tenha o final feliz que tanto desejamos e obrigada a esta grande equipa: professores, pais e alunos.

Laboratório das Emoções: Semear a Amizade

Um jardim não cresce sozinho. A amizade também não. Semeia-se. Com cuidado. E com tempo. Cada flor é diferente. Cada criança também. Há dias de sol. Há dias de espera. Há dias em que parece que nada acontece. Mas acontece. Em pequenos gestos. Em palavras ditas com cuidado. Em silêncios respeitados.

Tal como o jardim, a amizade precisa de espaço, de atenção, de cuidado e de quem não puxe antes do tempo.

No "Laboratório das Emoções", aprende-se isto: cuidar é ficar. E crescer é juntos.

Rita Marques, psicóloga do 1.º ciclo.

Laboratório das emoções, autoconceito e limites do corpo

Novo semestre traz novas turmas.E novos abraços.E novas partilhas.Mas o mesmo frenesim.

É assim, no laboratório de emoções.

Chegam crianças diferentes.Dias diferentes.Estados diferentes.

Há quem chegue a correr.Há quem chegue devagar.Há quem chegue com o corpo tenso e quem chegue com vontade de colo.

Esta semana fala-se de autoconceito.De amizade.De respiração.E dos limites do corpo.

De saber quem se é.De saber estar com o outro.De parar.De ouvir o corpo quando ele avisa.

Aprende-se muito aqui.A par das letras e dos números. Onde se constroem bases.Seguranças.Formas de estar.

E no meio do frenesim,o laboratório continua a trabalhar.Todos os dias.

Rita Marques, psicóloga SPO - 1.º Ciclo

Emocion'arte: a arte como mediadora do sentir e do aprender

Emocion'arte

A arte regula porque abranda. Obriga a escolher, a parar, a decidir onde começa e onde acaba cada emoção. Não as elimina mas impede que se tornem indistintas. Ao separar, torna suportável. Ao tornar visível, torna ensinável..

A arte regula porque abranda. Obriga a escolher, a parar, a decidir onde começa e onde acaba cada emoção. Não as elimina mas impede que se tornem indistintas. Ao separar, torna suportável. Ao tornar visível, torna ensinável..

É nesse gesto atento que a arte revela o seu cuidado. Não exige clareza imediata, apenas presença. Oferece um tempo onde o sentir não precisa de ser explicado nem corrigido, apenas acolhido. E quando algo é acolhido, deixa de gritar.

Ao ganhar forma, a emoção perde urgência. Continua inteira, mas já não ocupa tanto. Há espaço para olhar, para respirar, para escolher o próximo passo. A arte não resolve, mas acompanha. E esse acompanhamento faz diferença.

A arte ensina sem instruções, através da experiência de fazer com as mãos aquilo que ainda não se consegue dizer com palavras.

No fundo, a arte não organiza emoções para as tornar aceitáveis. Organiza-as para que possam existir em relação. Com o corpo, com o outro, com o mundo. E é nessa relação — segura, humana, imperfeita — que se aprende melhor.

"Emocion’arte", um espaço onde a arte é usada como mediadora do sentir e do aprender, permitindo que crianças e jovens encontrem formas seguras de reconhecer, diferenciar e expressar emoções.

Rita Marques, psicóloga educacional.

Mapa dos Pensamentos: atividade sobre o medo

No clube "Mapa dos Pensamentos" a sessão foi dedicada ao tema do medo. O medo pode ser nosso amigo, mas às vezes é mentiroso.

Através da Arte, tentámos dar um corpo, um nome e um olhar aos medos mais terríveis. Se olharmos agora para eles, já não parecem assim tão terríveis.

Mapa dos Pensamentos: intervenção psicológica em pequeno grupo

Semanalmente, numa intervenção psicológica em pequeno grupo, tentaremos identificar pensamentos negativos que podem afetar o sucesso escolar. Utilizaremos pensamentos alternativos mais saudáveis e com potencial para promover a motivação escolar, manter o foco e atingir os objetivos.

Fazemos também uma intervenção centrada nas funções executivas, competências fundamentais para que cada aluno consiga alcançar o seu máximo potencial!