Sabores e Lavores: a primeira sessão do ano!

Hoje foi dia de fazer um bolo de chocolate com azeite, mas este não é um bolo de chocolate qualquer! Neste bolo também está um conjunto de frações, somas e subtrações, uma caça ao erro e uma ida às compras. Há a perícia para separar a clara da gema e o cuidado para colocar a farinha na chávena e depois na tigela. É preciso mexer tudo devagar e conseguir esperar até que o bolo esteja cozinhado.

O ateliê Sabores e Lavores é dinamizado pela Educação Especial e este ano conta com a colaboração do SPO e da Professora Isilda Fonseca.

Esperamos que este ateliê seja uma forma diferente (e saborosa!) de aprender!!

Programa STOP no 1º Ciclo

 O psicólogo do SPO, Guilherme Correia, tem vindo a desenvolver no 1º Ciclo o programa de intervenção psicológica STOP (Sentir, Transformar, Observar e Parar).

Agora que caminhamos para a finalização destes grupos de intervenção, começam a ficar compostas as caixas da calma. Esperamos assim que os alunos levem com eles as aprendizagens que têm feito nas sessões e que utilizem estas ferramentas posteriormente.

Cada caixa tem uma garrafa da calma, uma bola anti-stress, um porta-chaves da calma, a imagem da mão para fazerem exercícios de respiração estrela e um desenho para colocar no puxador da porta do quarto (para quando precisarem de um tempo para se acalmarem).

Aqui ficam algumas imagens do conteúdo das nossas caixas da calma!

Gerir, Pensar e Sonhar: Tempo para "Pensar"

Nas primeiras semanas de intervenção, o Clube Gerir, Pensar e Sonhar (GPS) iniciou com a fase "Gerir", onde se abordou a gestão do tempo e das prioridades.

Começamos agora a entrar na fase dedicada ao "Pensar". Refletimos sobre os objetivos estabelecidos e tentamos perceber de que forma é que os nossos pensamentos (em particular os pensamentos automáticos negativos) nos pregam partidas. Procuramos também identificar qual é a nossa rede de suporte e onde é que podemos procurar força sempre que precisamos.

Como o final do ano já se aproxima a passos largos, começámos esta semana a contagem decrescente para o final do ano. Quantos dias ainda temos para alcançar os nossos objetivos?