Sabores e Lavores/Clube do Bem-Estar: pizzas e cartas de amor

O Clube Sabores e Lavores e o Clube do Bem-Estar terminaram o mês dos afetos a fazer uma carta de amor comestível e com sabor a pizza! Apesar de termos trabalhado competências diferentes, o resultado final foi o mesmo: um delicioso wrap com sabor a pizza e em forma de envelope!

Sabores e Lavores: um bolo de iogurte e uma limonada

Na Oficina Sabores e Lavores, a sessão do bolo de iogurte foi dedicada à promoção da autonomia. Praticamente sem a nossa orientação, os alunos pesquisaram uma receita, escreveram a receita num papel, distribuíram tarefas, selecionaram os ingredientes, fizeram a receita do princípio ao fim.

Enquanto esperavam que o bolo saísse do forno, lavaram a louça, arrumaram a bancada e foram ao intervalo. Como sobrou tempo ainda fizeram uma limonada!

Estão de parabéns, o bolo e a limonada ficaram deliciosos!

Sabores e Lavores: o regresso do sushi!

Os alunos da oficina "Sabores e Lavores" também quiseram aprender a fazer sushi! Estabelecemos um plano para definir quais eram as competências que prendíamos trabalhar e definimos tarefas para os diferentes participantes, tendo em conta que se trata de um grupo muito heterogéneo.

Promovemos a capacidade de planeamento e organização, pois foi necessário preparar todos os elementos no início da sessão.

Promoveu-se a atenção/concentração, memória de trabalho, motricidade fina e controlo dos impulsos. Foi preciso aprender a respeitar diferentes passos da receita, provar os sabores individualmente, cortar o peixe, lavar, descascar, fatiar os frutos, dividir o arroz, distribuir os molhos, cortar a alga e aprender a manusear os instrumentos... ao longo de toda a sessão, aprendeu-se muito a saber esperar!

Em 100 minutos, apenas 10 foram dedicados a provar e, em 10 minutos, todo o sushi desapareceu num ápice!

A confeção do sushi parece um processo difícil... e é mesmo! Mas com motivação e trabalho de equipa todos conseguiram fazer a sua parte e dar o seu contributo.

Clube do Bem-Estar: sessões sobre os medos

Nestas duas últimas semanas as sessões do Clube do Bem-Estar tiveram como objetivo dar continuidade ao tema dos Medos.

Os alunos escreveram uma carta a si próprios para ser lida daqui a 5 anos, onde referiam os medos atuais e como poderiam tentar ultrapassá-los.

Jogaram também o Jogo "Medos & Companhia", jogo esse que aborda diversos medos, mas também dá estratégias (anti medos) para os ultrapassar. Também permite que os jogadores ofereçam "coragem" uns aos outros e ajudem a ultrapassar os medos que vão surgindo nas cartas de jogo.

Por fim, fizemos uma pequena dinâmica em que cada aluno tinha de referir (escolhendo entre dois medos) qual a situação em que teria mais medo. São momentos de partilha que permitem um melhor autoconhecimento, mas também, ao ouvir as escolhas dos outros, conhecê-los melhor e poder ajudá-los com estratégias, se for o caso.

Escola sem Bulying! Selo 2024/2025!

 Parabéns a todos os que têm dado o seu contributo!

Clube do Bem-Estar: Boneca das Preocupações

 A sessão do Clube do Bem-Estar desta semana teve como tema principal os medos: os verdadeiros e que garantem a nossa sobrevivência e os que fantasiamos, aqueles que são mentirosos.

Os alunos construíram uma "Boneca das Preocupações", inspitada . nas "Worry Dolls" ou "Muñecas Quitapena". Estas têm a sua origem na Guatemala e no México. De acordo com a tradição Maia, os pais oferecem estas bonecas aos seus filhos quando estes têm medo de dormir sozinhos.

Diz a lenda que se as crianças adormecerem junto das suas bonecas das preocupações, estas protegem-nas dos medos, das preocupações e dos pesadelos. Diz também a lenda que uma princesa Maia chamada Ixmucane recebeu um presente especial do Rei Sol, que a ajudava a resolver qualquer problema que uma pessoa tivesse.

Na Guatemala as bonecas são feitas à mão, com uma base de madeira e restos de tecidos. Depois são vestidas de acordo com um estilo tradicional. Nesta sessão utilizámos madeira e lãs.

Quando nos habituamos ao scroll infinito dos telemóveis é difícil enrolar pedaços de lã em pequenas bonecas de madeira. Mas verificámos que o ato de vestir a boneca teve em nós um efeito calmante e, no fim, todas as bonecas ficaram bem vestidas!

Amigo Secreto: atividade do mês dos afetos

Estão bem compostas as mesas do Amigo Secreto! Todos os dias é um corrupio na sala dos professores e são bem engraçadas algumas das lembranças que por lá aparecem. Apesar de sermos muitos, conhecemo-nos muito bem!!

Neste mês dos afetos, esta atividade tem permitido momentos de carinho, partilha e boa disposição entre todos nós.