quinta-feira, 12 de junho de 2025

Solomon Arch, Chocolate do Dubai e Clube do Bem-Estar

Pediram-nos uma despedida doce para o Clube do Bem-Estar e o Chocolate do Dubai foi logo a primeira coisa em que pensaram! Mas o que é que o Chocolate do Dubai tem a ver com a Psicologia e como é que podemos integrá-lo num Clube de Psicologia do SPO?

Para miúdos e graúdos, este fenómeno deve convidar a uma reflexão importante. Uma experiência científica sobre o conformismo, levada a cabo pelo psicólogo Solomon Arsh nos anos 50, pode ajudar-nos a compreender melhor todo este processo.
O nosso comportamento é fortemente influenciado pelo comportamento das pessoas que nos rodeiam. Se, por um lado, esta influência pode ser adaptativa, por outro lado, e em certas condições ou faixas etárias, pode ter efeitos negativos.
Não encontrámos forma mais saborosa de abordar o tema da pressão de pares na adolescência e ainda fomos a tempo de partilhar algumas ferramentas que podem ter um efeito protetor em momentos chave (nomeadamente quando a pressão de pares se associa ao comportamentos de risco).
Miúdos e graúdos: antes de se deixarem levar por trends ou situações virais, pensem nos ensinamentos de Solomon Arsh!















segunda-feira, 9 de junho de 2025

Programa Promehs em 2024-25

O Programa PROMEHS chegou hoje ao fim. Semana após semana estivemos à conversa com os alunos do 6ºD, na aula de DTT, para promover competências como a autoconsciência, a autorregulação, as competências relacionais, a tomada de decisão responsável.

Sempre com um pouco de música, de arte e de energia positiva, no último dia houve surpresa para a Diretora de Turma, com direito a sorrisos, gargalhadas e lágrima no olho.

As melhores turmas, às vezes, também são as mais desafiantes e os melhores momentos nem sempre são os mais previsíveis!

Obrigada, DT Inês Valente!








quinta-feira, 5 de junho de 2025

Uma abordagem às emoções no Clube do Bem-Estar

Os meses de abril e maio foram dedicados, no Clube do Bem-Estar, à abordagem das emoções, com direito a filme (Divertidamente 2) e pipocas!

Para consolidar os conhecimentos adquiridos, no final deste conjunto de sessões, os alunos fizeram um percurso pela escola. Neste percurso, tiveram que passar por vários postos de forma a obter cartões alusivos a alguns momentos do filme.
O resultado desse conjunto de cartões foi um livrinho com estratégias para lidar com as emoções mais difíceis.