Sabores e Lavores: a primeira sessão do ano!

Hoje foi dia de fazer um bolo de chocolate com azeite, mas este não é um bolo de chocolate qualquer! Neste bolo também está um conjunto de frações, somas e subtrações, uma caça ao erro e uma ida às compras. Há a perícia para separar a clara da gema e o cuidado para colocar a farinha na chávena e depois na tigela. É preciso mexer tudo devagar e conseguir esperar até que o bolo esteja cozinhado.

O ateliê Sabores e Lavores é dinamizado pela Educação Especial e este ano conta com a colaboração do SPO e da Professora Isilda Fonseca.

Esperamos que este ateliê seja uma forma diferente (e saborosa!) de aprender!!

Programa STOP no 1º Ciclo

 O psicólogo do SPO, Guilherme Correia, tem vindo a desenvolver no 1º Ciclo o programa de intervenção psicológica STOP (Sentir, Transformar, Observar e Parar).

Agora que caminhamos para a finalização destes grupos de intervenção, começam a ficar compostas as caixas da calma. Esperamos assim que os alunos levem com eles as aprendizagens que têm feito nas sessões e que utilizem estas ferramentas posteriormente.

Cada caixa tem uma garrafa da calma, uma bola anti-stress, um porta-chaves da calma, a imagem da mão para fazerem exercícios de respiração estrela e um desenho para colocar no puxador da porta do quarto (para quando precisarem de um tempo para se acalmarem).

Aqui ficam algumas imagens do conteúdo das nossas caixas da calma!

Gerir, Pensar e Sonhar: Tempo para "Pensar"

Nas primeiras semanas de intervenção, o Clube Gerir, Pensar e Sonhar (GPS) iniciou com a fase "Gerir", onde se abordou a gestão do tempo e das prioridades.

Começamos agora a entrar na fase dedicada ao "Pensar". Refletimos sobre os objetivos estabelecidos e tentamos perceber de que forma é que os nossos pensamentos (em particular os pensamentos automáticos negativos) nos pregam partidas. Procuramos também identificar qual é a nossa rede de suporte e onde é que podemos procurar força sempre que precisamos.

Como o final do ano já se aproxima a passos largos, começámos esta semana a contagem decrescente para o final do ano. Quantos dias ainda temos para alcançar os nossos objetivos?

Amizade à Fatia no Clube do Bem-Estar

Integrar atividades de culinária em grupos de intervenção psicológica nem sempre é fácil e fazer intervenções com intencionalidade é mesmo uma prioridade para nós. O que é que uma pizza doce e a amizade têm em comum?

No Clube do Bem-Estar criámos a atividade "Amizade à Fatia", onde a cada fatia corresponde uma competência/característica importante para aprender a fazer/manter amizades.

Foi uma sessão diverida e muito saborosa!

Apanha o Bichinho da Responsabilidade

"Apanha o bichinho da responsabilidade" é um dos temas trabalhados no âmbito do Laboratório das emoções no 1º Ciclo, pela Assistente social Mafalda e pelo Psicólogo Guilherme.

Este laboratório tem vindo a ser implementado em algumas turmas de diferentes escolas de 1º ciclo e é sempre muito interessante ver o olhar dos alunos e a reflexão que fazem sobre o que é a responsabilidade. Que áreas contempla. O que é o compromisso? A honestidade? A verdade? Será que ser responsável implica ser persistente? O que é a persistência? Vamos pôr em prática um exercício de persistência.

E assim, de forma lúdica, entre histórias e atividades artísticas, pequenas dramatizações e reflexões se constrói conhecimento!

Obrigada a todos os docentes pela colaboração!

Laboratório das emoções "Emocion'arte"

A Assistente social Mafalda e o Psicólogo Guilherme têm continuado a implementar o Laboratório das emoções "Emocion'arte" em várias salas do pré-escolar do agrupamento.

Tem o objetivo de ajudar a conhecer as emoções base, a identificar emoções no próprio e no outro e depois trabalhar diversas estratégias, quando as emoções são intensas ou gerem sensações desagradáveis.

Com a colaboração das educadoras, são sempre sessões que geram alegria e sensações agradáveis!

Programa GPS 2023_24

 O Programa GPS - Gerir, Pensar e Sonhar, consiste numa intervenção psicológica que visa a promoção do sucesso escolar. Esta intervenção realiza-se em grupo, tem frequência semanal e vai abordar três grandes temas:

• Gerir - Aprender a gerir o tempo, a rentabilizar o estudo e a desenvolver o máximo potencial de cada um;
• Pensar - Identificar e desafiar os pensamentos automáticos negativos/distorções cognitivas que influenciam negativamente a aprendizagem;
• Sonhar - Aprender a identificar os sonhos de cada um, definindo metas personalizadas,alcançáveis e realistas.

Começámos por uma fábula que transmite a importância de sair da zona de conforto para alcançarmos os nossos sonhos (para quê viver num poço se podemos conhecer o oceano?). Fizemos uma garrafa que representa o oceano para que os alunos participantes possam levar esta ideia para casa.

Depois estabelecemos os objetivos de cada um e estamos prontos para esta grande aventura!