terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

As potencialidades que o envolvimento dos pais na escola têm para o desenvolvimento e desempenho académico dos filhos

O envolvimento dos pais

Por Manuela Machado, psicóloga clínica e educacional

Envolvimento de pais: o que é?

O envolvimento dos pais é uma força crucial no desenvolvimento infantil, na aprendizagem e no sucesso na escola e na vida. A pesquisa iniciada há décadas na área de envolvimento familiar apoia o simples facto de que as crianças cujos pais se envolvem nas questões escolares dos seus filhos têm uma chance muito maior de, mais tarde serem adultos saudáveis, bem informados, responsáveis e socialmente adaptados.
O envolvimento dos pais na educação assume variadíssimas facetas e diferentes graus desde a simples pergunta à mesa, à hora do jantar: "Como foi hoje o dia na escola?" à verificação diária dos trabalhos de casa, a visitas regulares à biblioteca, museus, e a eventos culturais.
Lápis
No entanto, o conceito de envolvimento dos pais na vida académica dos filhos não é homogéneo e alguns factores devem ser tomados em consideração para a sua definição: as características da criança e o seu desenvolvimento, as crenças e as expectativas da família e da escola em relação ao ensino, os papéis que os diferentes pais, alunos e professores assumem, as perspectivas culturais e as exigências da vida bem como as condições e interesses das escolas para estabelecerem relações com as famílias. Todos estes factores contribuem para o que é conhecido como parcerias escola-família.

Tendo em conta que os pais desempenham um papel integral no conhecimento, apoio na aprendizagem da criança, o envolvimento dos pais refere-se à sua participação na comunicação regular e nos dois sentidos com a escola, envolvendo questões da aprendizagem escolar, actividades regulares que se desenvolvem na escola. Assim sendo, os pais são incentivados a participar activamente na educação de seus filhos na escola; são parceiros na sua educação e de acordo com as características e cultura da escola devem ser uma parte importante na tomada de decisões.

 Envolvimento dos pais e desempenho académico

Pais, professores e decisores políticos concordam que o envolvimento dos pais é um ingrediente essencial para a aprendizagem das crianças. A investigação nesta área não deixa dúvidas quanto aos benefícios da participação dos pais na vida da escola, designadamente no que respeita ao melhor desempenho e comportamento das crianças.
O envolvimento dos pais continua a ser um forte preditor do desempenho académico, mesmo para alunos adolescentes.
É importante desmascarar o mito popular que a influência dos pais sobre seus filhos diminui ou anula-se quando estes entram na adolescência. Muitas vezes, os pais e funcionários da escola interpretam mal o desejo dos adolescentes de conquistarem a autonomia como uma barreira ao envolvimento da família nos aspectos escolares dos seus filhos. No entanto, estudos têm indicado que estudantes do ensino secundário acreditam que podem fazer melhor na escola se as suas famílias estão estiverem interessadas no seu trabalho escolar e tiverem expectativas positivas q1uanto ao seu sucesso académico.
Existem efeitos duradouros de envolvimento dos pais na realização académica de adolescentes e jovens adultos. Especificamente, os pais que mantêm altas expectativas face aos seus filhos adolescentes, e lhes comunicam claramente as suas expectativas e os incentivam a trabalhar de forma sistemática, podem fazer a diferença no sucesso dos alunos.

Envolvimento dos pais, aprendizagem social e emocional e a prevenção de comportamentos de alto risco

Vários estudos reconhecem, que, por exemplo, as crianças (com comportamentos disruptivos) que participaram em programas durante a primeira infância, cujas famílias estavam activamente envolvidas, manifestam, mais tarde, sinais de um maior ajustamento social do que aquelas que não foram incluídas em programas desta natureza.
Sabemos todos que a aprendizagem social e emocional é um dos factores determinantes na aprendizagem escolar no desenvolvimento social e emocional, na saúde, bem-estar psicológico, na motivação para alcançar objectivos pré-definidos e na cidadania das crianças.
A aprendizagem social e emocional é o processo de compreensão de como reconhecer e gerir as suas próprias emoções, demonstrar afecto e preocupação com os outros, tomar decisões responsáveis, estabelecer relações positivas com adultos e colegas.
A aprendizagem social e emocional torna-se ainda mais importante se considerarmos os riscos, tais como o uso de drogas e os comportamentos de violência, que as escolas, as famílias e os alunos enfrentam na sociedade actual.
 
Nota: este texto foi retirado do blogue:

Manuela Machado – Psicologia clínica e educacional

Supervisão e Formação. Intervenção psicológia e psicossocial. Modelo ecossistémico


 

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

O Clube do Bem-Estar no concurso Green Chef


O Clube do Bem-Estar continua a participar em desafios! Desta vez, duas das nossas equipas conseguiram concluir os seus livros de receitas saudáveis para participar no concurso Green Chef, um projeto promovido pela DECO. Agradecemos desde já às famílias dos nossos alunos, por todo o apoio e colaboração nesta atividade.

Divulguem e votem nos nossos alunos!!



 
 
 
 
 

sexta-feira, 9 de janeiro de 2015

Participação no projeto Eco Escovinha

Todos já tivemos esta dúvida: o que fazer a uma escova de dentes em fim de vida? Para os mais esquecidos, a sua longevidade não deverá ser superior a três meses, período após o qual é recomendado renovar a nossa escova, a bem da nossa higiene oral.
 
Será que as escovas de dentes antigas devem ser depositadas no ecoponto amarelo? Descobrimos recentemente que não!
 
Durante este ano letivo, o Clube do Bem-Estar encontra-se a participar no projeto Eco Escovinha. Começámos por decorar uma caixa para recolher as vossas escovas de dentes usadas. Lembrem-se: devem ter uma nova escova de dentes a cada três meses... e cada vez que comprarem uma nova, coloquem na nossa caixa a antiga escova!
 

Depois de recolhermos todas as escovas, vamos coloca-las num Eco Escovão. As escovas de dentes conseguem ser reaproveitas em 100%. Depois de trituradas e processadas, elas são transformadas em bolas de plástico incorporadas num material que produz diversos equipamentos: bancos de jardim, mesas, cadeiras ou caixotes do lixo. Aqui podem ver como funciona todo este processo.

Mais informações em Especial Dente Clínica Médica e Dentária.

Animação sobre reprodução humana

 
Aceder aqui à animação

Materiais gratuitos para educação sexual

A ONG CORES disponibiliza vários materiais gratuitamente, sobre educação sexual.
 
 
Podem fazer o download aqui: http://www.edusex.com.br/guias.php

Clube do bem-estar - atividades dezembro

No início do mês de dezembro, participámos em atividades comemorativas do Dia Mundial de Luta Contra a SIDA: fizemos laços para distribuir a professores e funcionários, debatemos temas relacionados com a sexualidade e participámos no Laço Humano, uma atividade realizada em parceria com o Centro de Saúde e Câmara Municipal do Seixal.
 
 
 


Este mês foi também dedicado à preparação do Natal, com alguns trabalhos manuais alusivos ao tema.




sexta-feira, 5 de dezembro de 2014

Clube do bem-estar - atividades de Novembro


O Clube do Bem-Estar já se encontra em funcionamento, com 12 alunos inscritos!! Já começámos a preparar o Natal e temos feito alguns trabalhos manuais. Por vezes, temos algumas agradáveis surpresas. Desta vez, tivemos a oportunidade de trabalhar com música ao vivo. A nossa querida Carina Freitas veio à nossa sala fazer-nos uma visita :)

quinta-feira, 13 de novembro de 2014

Precisamos de quatro abraços por dia para sobreviver

O Poder do Abraço
(Por Teresa Diogo, Revista Pais & Filhos)

Mimo nunca é demais
Precisamos de quatro abraços por dia para sobreviver, oito para manutenção do bem-estar e 12 para crescer. A quantização é da conhecida psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir e, embora possa parecer exagerada face ao ritmo alucinado a que tantas vezes vivemos, a verdade é que a necessidade do abraço é bem mais profunda – quase orgânica – do que imaginamos.

“Os abraços são tão vitais para a saúde e desenvolvimento das crianças como a comida e a água”, defende a psicóloga Ana Margarida Marcão, da Oficina da Psicologia, explicando por que é o toque tão importante desde cedo: “Um bebé reconhece os seus pais inicialmente pelo toque e cerca de 80 por cento da sua comunicação é feita através do movimento corporal. Portanto, é mais fácil comunicar com eles pelo contacto físico. Um abraço ‘dirá’ à criança que ela é amada, querida, protegida e que está em boas mãos, dando-lhe uma sensação de segurança de uma forma que as palavras não conseguem”.

E este toque é primordial desde o primeiro minuto para estimular o processo de vinculação, que vai refletir-se no desejado desenvolvimento saudável e equilibrado da criança. “O contacto corporal mãe-bebé, desde os momentos imediatos ao parto, resulta em efeitos positivos na interação entre os dois, observados quer a curto quer a longo prazo”, confirma a psicóloga clínica Carolina Martins Faria, do Gabinete de Psicologia, acrescentando que “ao longo do desenvolvimento, as manifestações de afeto, consistentes, previsíveis e sensíveis, são essenciais para a construção de laços afetivos e para uma relação de confiança com os pais”. Além dos benefícios de uma vinculação segura, “o conforto proporcionado pelo contacto corporal (abraçar, tocar) é uma ferramenta importante na gestão emocional, particularmente em crianças pequenas”. Ou seja, ajuda a criança a regular as suas reações quando é confrontada com situações de stresse ou com emoções negativas.

Mas os benefícios do toque não se limitam apenas ao plano emocional: há todo um conjunto de efeitos positivos também a nível físico que não devem ser menosprezados: “O afeto e cuidado transmitidos através do toque aumentam os níveis de oxitocina no cérebro”, explica Ana Margarida Marcão. A ocitocina (hormona libertada na corrente sanguínea) “relaxa o corpo, diminuindo o ritmo cardíaco, a pressão arterial e os níveis de cortisol”. O excesso de cortisol no cérebro (em resposta a situações de stresse) “afeta o desenvolvimento do sistema límbico, que controla e gere as emoções, e interfere também com a capacidade da criança para aprender e crescer”. Assim, sublinha a psicóloga, “o toque tem um papel significativo na capacidade da criança regular as suas próprias respostas ao stresse”. Um abraço promove ainda “a libertação de dopamina (uma hormona que atua como um estimulante), criando uma sensação de prazer no cérebro” e “reforça o sistema imunológico, ao aumentar os níveis de hemoglobina (que transporta o oxigénio aos nossos órgãos e tecidos) no sangue”. Afinal um abraço não é “só” uma reconfortante manifestação de afeto, é um ato quase mágico, com um poder que tem tanto de ancestral e profundo como de inesperado.
 
Artigo completo em Revista Pais & Filhos.

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

9º ano e agora? (atualizado)

Onde pesquisar informações sobre cursos profissionais? Blogue do SPO
Onde pesquisar informações sobre o ensino superior? Acesso ao ensino superior por áreas

Onde pesquisar informações sobre profissões?
Cidade das Profissões
Mundo das Profissões
Classificação portuguesa das profissões

Cursos na área militar
Marinha
Exército
Força aérea

Euroguidance
Euroguidance para alunos
Materiais euroguidance (pais, alunos e técnicos)

Testes Orientação Vocacional (atualizado)


Teste destinado a todos os alunos que pretendam saber mais sobre as suas preferências vocacionais, em especial para os alunos do 9º ano que pretendam escolher um curso profissional. Para fazer o teste online, podes entrar neste site e seguir os passos. Depois, partilha os resultados obtidos com a psicóloga.

Mais algumas opções:

http://www.mundovestibular.com.br/pages/teste_vocacional.html
http://www.ceac.com.pt/top/
http://educarparacrescer.abril.com.br/comportamento/testes/tira-duvidas-profissao.html
http://www.oportaldosestudantes.com.br/testevoc.asp
http://www.carlosmartins.com.br/testevocacional.html

segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Dia Mundial de Combate ao Bullying

Hoje assinala-se o Dia Mundial de Combate ao Bullying. Tendo em conta que se trata de um problema cada vez mais visível, deixamos aqui algumas dicas, retiradas do site da APAV.
Sempre que necessitarem de ajuda podem dirigir-se ao Serviço de Psicologia e Orientação (SPO), sala 61.

O que é?


É uma forma de violência contínua que acontece entre colegas da mesma turma, da mesma escola ou entre pessoas que tenham alguma característica em comum (por exemplo: terem mais ou menos a mesma idade; estudarem no mesmo sítio).
Bullying


No bullying:

- Existe um desequilíbrio de poder entre quem agride e quem é agredido/a:
  • Quem agride é mais forte ou está em maior número do que a vítima (por exemplo, um grupo de colegas da mesma turma agride um colega de outra turma);
  • A vítima tem alguma característica física que a torna “diferente” dos outros (por exemplo, é mais baixa/ mais alta que os colegas; usa óculos ou aparelho nos dentes; tem sardas; tem uma forma diferente de se vestir; é de uma etnia diferente da maioria ou tem outra nacionalidade);
  • A vítima tem alguma característica na sua “forma de ser” que a pode tornar mais frágil (por exemplo, ser inseguro/a, calado/a e isolado/a).
- Os comportamentos agressivos repetem-se no tempo: acontecem mais do que uma vez.

- Os comportamentos agressivos são propositados: têm o objetivo de assustar, magoar, humilhar e intimidar a vítima.

- As agressões podem ser cometidas contra uma vítima ou contra várias vítimas.

quinta-feira, 16 de outubro de 2014

Estão abertas as inscrições para o Clube do Bem-estar

Estão abertas as inscrições para o Clube do Bem-Estar! O Clube irá decorrer todas as quartas-feiras, das 14h15 às 16h, na sala 85. Todos os alunos interessados devem dirigir-se ao Serviço de Psicologia e Orientação (sala 61) para pedir a ficha de inscrição.
 
O Clube do Bem-Estar baseia-se nos conceitos básicos da Psicologia Positiva, que procura dar ênfase às emoções positivas. Nas sessões serão trabalhados os mais variados temas, desde a promoção de estilos de vida saudáveis, competências pessoais e sociais, educação sexual, alimentação saudável, motivação para a aprendizagem, direitos do consumidor, envolvimento da família, entre outros.
 
Aqui ficam algumas imagens das sessões que decorreram no passado ano letivo.
 

quinta-feira, 18 de setembro de 2014

O SPO no Congresso dos Psicólogos

De 9 a 13 de Setembro de 2014 realizou-se o IX Congresso Iberoamericano de Psicologia e o 2º Congresso da Ordem dos Psicólogos Portugueses, no Centro Cultural de Belém, Lisboa.

Durante estes 5 dias, mais de dois mil psicólogos, estudantes e outros profissionais marcaram presença naquele que foi o maior evento de sempre de psicologia em Portugal.

Foi com orgulho que apresentei três projetos do Agrupamento em que o SPO participa ativamente:

- Clube do Bem-Estar,
- Educação Sexual,
- Surfar no Estudo.

Gostaria de agradecer a forma como toda a comunidade educativa acolheu estes projetos, assim como todo o empenho com que participou nos mesmos.

Aqui ficam algumas fotos do evento.

terça-feira, 29 de julho de 2014

Dormir com os pais (Daniel Sampaio)

Dormir com os pais

Daniel Sampaio
 
 
 

Os meus pais eram muito coerentes na sua educação. À hora de deitar, eu ia dormir sozinho, sem grandes protestos. Embora não me recorde, como é óbvio, dos meus tempos de bebé, as estórias que me contavam eram de uma ida precoce para a minha cama; e se acordava de noite, a minha mãe ou a minha avó iam lá sossegar-me os medos, sem que tivessem de perturbar o seu descanso por muito tempo.

Hoje nem todos pensam como os meus familiares. Os pais trabalham muito, reivindicam para si mesmos uma noite sem interrupções ou preferem não ter de se confrontar com choros e birras das crianças. Defendem o seu direito ao descanso, por vezes numa posição de algum narcisismo. A solução passa então por aceitar que os filhos os acompanhem durante longos períodos ou mesmo toda a noite, de modo a que não haja qualquer período de insónia.

Alguns pediatras e psicólogos vieram em sua defesa. Alegam que a proximidade entre pais e filhos facilita a intimidade recíproca, acalma as crianças e permite uma tranquilidade que favorece o desenvolvimento físico e mental. Defendem que dormir junto aos pais é a melhor forma de evitar a “síndrome da morte súbita”, a primeira causa de mortalidade no primeiro ano de vida, e que corresponde à morte repentina e sem explicação no primeiro ano do bebé. Segundo os defensores do co-sleeping (dormir em conjunto) e da family-bed (cama familiar), os pais que estão mesmo ali ao lado podem logo intervir e salvar o filho. A investigação provou, no entanto, o contrário: a síndrome da morte súbita ocorre muitas vezes em bebés que estão na cama dos pais, sobretudo quando os progenitores abusam de álcool e drogas ou tomam medicamentos para dormir.

Os meus argumentos contra o co-sleeping são outros. Considero que o desígnio fundamental da educação é o da autonomia, esse percurso singular que leva cada um a ser capaz de gerir a sua própria norma, ou seja, ter uma existência independente e confiante. Uma criança pequena não pode viver sozinha, mas pode construir o seu caminho para ser capaz de o fazer mais tarde. Assim, dormir sozinho faz parte desse percurso a percorrer. Até aos seis meses, a criança deve dormir num berço junto à cama dos pais, depois (no máximo com um ano) deverá ter o seu quarto e a sua cama, sempre que as condições da casa o permitam.

A investigação abre caminho a outras compreensões deste problema do co-sleeping. Diversos estudos demonstram que as crianças que permanecem muito tempo na cama dos pais exacerbam comportamentos sexuais precoces e exibem curiosidade excessiva sobre a intimidade dos progenitores. Por outro lado, muitos pais tornam-se demasiado permissivos (em muitos contextos), porque não são capazes de confrontar os filhos com um “não” durante a noite, ou então acabam por mostrar sentimentos de culpa, por darem demasiada importância às suas próprias necessidades de repouso e bem-estar.

A regra deverá ser: afecto antes de dormir, sossego depois, em camas separadas.     

sexta-feira, 11 de julho de 2014

Clube do bem-estar

Foram muitas as atividades que se dinamizaram ao longo do ano. Aqui fica uma amostra de algumas das coisas que os nossos alunos andaram a fazer no Clube do Bem-Estar.
 

 

quinta-feira, 19 de junho de 2014

Que licenciatura escolher? Novo portal de ajuda.


O Portal Infocursos é uma plataforma electrónica destinada a ajudar os alunos na escolha do curso superior depois de terminado o ensino secundário, fica disponível a partir de hoje, anunciou o Ministério da Educação.

"Trata-se de uma plataforma online, desenvolvida pela Direcção Geral de Estatísticas da Educação e Ciência e pela Direcção Geral do Ensino Superior, que permite aos candidatos ao ensino superior, e ao público em geral terem acesso a informação relevante para escolherem melhor a formação", afirma o Ministério da Educação e Ciência (MEC).
O portal reúne informação sobre todos os cursos de licenciatura e mestrado integrado ministrados em Portugal e registados na Direcção-Geral do Ensino Superior até 31 de Dezembro de 2013. 
A plataforma apresenta dados caracterizadores de cada curso em termos do concurso nacional de acesso ao ensino superior e reúne, de forma gráfica "e fácil de interpretar", vários indicadores estatísticos, entre os quais se destacam a distribuição dos estudantes consoante as vias de ingresso no curso, o percentil médio dos estudantes à entrada do curso, em termos de notas nas provas de ingresso, as taxas de abandono, transferência e continuidade dos alunos no curso um ano após a sua primeira matrícula. 
"Mostra também a distribuição dos alunos por sexo e idades, a distribuição das classificações finais à saída do curso e a relação entre o número de inscritos como desempregados nos centros de emprego, com base nos registos no Instituto do Emprego e Formação Profissional, e o número de diplomados, curso a curso, entre outros parâmetros", adiantou o MEC, em comunicado.
Lusa/SOL

terça-feira, 20 de maio de 2014

Participação da nossa escola no Agita Seixal

No passado domingo dia 18 de maio participámos no concurso de sopas do Agita Seixal. O clube do bem-estar confecionou uma sopa de tomate com aroma de piza e o grupo do 9ºD confecionou uma sopa de peixe. As nossas sopas foram um sucesso!




1º lugar melhor sopa 9ºD
Alunos vencedores: Mafalda Campaniço, Irina Palma, Iuri Gomes
 
1º lugar melhor cartaz e menção honrosa melhor sopa Clube do bem-estar
Alunos vencedores: Márcio Zahari (5ºB), Catarina Seco (5ºB), Carla Cartaxo (6ºA), Gonçalo Leão (5ºB), Daniela Silva (5ºB), Beatriz Portela (6ºA) Flávio Martins (7ºA), Mónica Medina (7ºA), Bruna Silva (5ºC) 










quarta-feira, 14 de maio de 2014

Participação da nossa escola no Agita Seixal - Promoção de estilos de vida saudáveis

 
No próximo Domingo dia 18 de Maio estaremos a representar a nossa escola no Agita Seixal, na Quinta da Fidalga. Os alunos do Clube do Bem-estar e os alunos do 9ºD levam duas sopas a concurso. Apareçam para apoiar as nossas equipas e para saborear as nossas sopas!!
 
 
 

No dia 18 de maio, domingo, entre as 10 e as 12.30 horas, as zonas ribeirinhas de Amora, Arrentela e Seixal recebem mais uma edição do Agita Seixal, uma iniciativa aberta a todos que promove o exercício físico e promove estilos de vida saudáveis. Durante a manhã, os munícipes podem experimentar diversas modalidades desportivas, assistir a demonstrações, participar num peddy-paper e em aulas abertas ou simplesmente passear junto à Baía do Seixal.
O Agita Seixal dedica um programa específico a grávidas que inclui a caminhada Caminhar por Uma Gravidez Saudável, o primeiro Passeio de Bebés e o Espaço Saúde, um local de apoio à grávida e de distribuição de materiais informativos.
A iniciativa é organizada pela Câmara Municipal do Seixal, Associação das Colectividades do Concelho do Seixal e Agita Portugal, com o apoio das juntas de freguesia do concelho, Associação de Municípios da Região de Setúbal, Confederação Portuguesa das Colectividades de Recreio, Cultura e Desporto e do Centro de Oceanografia. O hipermercado E. Leclerc e a Herbalife são patrocinadores do evento.
Participe! Venha agitar durante uma manhã o concelho do Seixal, celebrando ativamente a importância da atividade física associada ao conceito de saúde.
 
Programa
10.30 horas
Caminhadas Comemorativas do Dia Nacional das Coletividades
Partidas: Amora: junto ao coreto | Seixal: antigo cais de embarque | Arrentela: antiga Companhia de Lanifícios | Corroios: Jardim de Santa Marta do Pinhal

Programa Desportivo e Cultural
Seixal | Parque da Quinta dos Franceses e zona ribeirinha
Futebol | Jogos Tradicionais | Percursos Gímnicos | Xadrez | Área de Demonstrações – Aulas Livres | Boccia | Voleibol | Raquetes | Skates  | Basquetebol  
Pode ainda visitar a Tipografia Popular e acompanhar a impressão de laudas alusivas ao Agita Seixal; o Espaço de Leitura, onde às 11 horas decorrerá a animação da leitura da história «O Pavão Abre e Fecha»; o Agita Artesanato, uma feira de artesanato em frente à Mundet e participar na iniciativa Vida no Lodo, observação de macroinvertebrados e peixes na Baía do Seixal.
Arrentela | Zona ribeirinha de Arrentela, em frente à Quinta da Fidalga
Futebol | Jogos Tradicionais | Percursos Gímnicos | Artes Marciais | Xadrez | Insuflável Lúdico – Obstáculos | Área de Demonstrações – Aulas Livres | Raquetes
Participe no ateliê Dança dos Barcos, no Núcleo Naval do Ecomuseu Municipal, e visite a Feira das Sopas, com um workshop de alimentação saudável às 11 horas, e o início da degustação das sopas a concurso a partir das 12.15 horas. Faça a sua avaliação de bem-estar gratuita no Espaço Herbalife.
Amora | Zona ribeirinha de Amora, em frente ao E.leclerc
Futebol | Jogos Tradicionais | Percursos Gímnicos | Xadrez | Insuflável Lúdico – Escorrega | Área de Demonstrações Gímnicas | Dança | Aulas Livres | Convívio de Voleibol | Goalball | Ténis de Campo
Visite o Espaço Massagens e descontraia.
Programa para grávidas
Seixal | Parque da Quinta dos Franceses
10 horas
6.ª edição Caminhar por Uma Gravidez Saudável e 1.º Passeio de Bebés

Seixal | Parque da Quinta dos Franceses
Espaço Saúde
Apoio à grávida e distribuição de suportes informativos

Programa Social
Agita Solidário
Durante a manhã, nos três locais de prática desportiva, decorrerá uma campanha de recolha de alimentos para pessoas carenciadas.

Programa Turístico
Peddy-Paper Agita Seixal
Em Amora, Arrentela e Seixal, participe no peddy-paper, conheça melhor o concelho e responda corretamente aos desafios.

Mostra Gastronómica Baía do Seixal
Após uma manhã desportiva, experimente a Ementa Agita num dos restaurantes aderentes.