O Clube do bem-estar começou o ano a falar sobre adolescência e autoestima. Com a chegada da puberdade, surgem também grandes mudanças no corpo, associadas a alterações na pele, no cabelo, entre outras transformações. As glândulas sudoríferas tornam-se mais ativas, o que causa alterações no odor corporal. Percebemos que é importante cuidar do corpo e zelar pela nossa saúde, nomeadamente através de cuidados de higiene, extremamente importantes nesta fase de desenvolvimento.
Com muito divertimento à mistura, conversámos sobre este e outros assuntos enquanto fazíamos um workshop sobre sabonetes artesanais. No final, cada aluno levou para casa o seu sabonete!
O mês de janeiro fizemos também as habituais atividades de gestão de emoções, onde foi trabalhada a identificação de sentimentos, a partilha de ideias sobre os mesmos e a utilização de estratégias adequadas para lidar com os problemas.
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